Захочешь - найдешь время,
Не захочешь - найдешь причину!
ВИРС - виртуальный спортинструктор
Регистрируйся и выполняй упражнения с виртуальным тренером на своей площадке города Тюмени
User Login!
Персональный тренер
в твоем смартфоне, с которым каждое занятие на открытой площадке будет полезным и результативным
Индивидуальный план
тренировок на тренажерах с учетом твоего возраста, физической подготовки и оптимальной нагрузки
150 комплексов
на все группы мышц, персональных заданий и обучающих инструкций для самостоятельных занятий
Цель Вирса
Сделать спорт доступным
В.В. Путин заявил, что для развития спорта в России нужно разработать выверенную стратегию, основная цель которой должна сводиться к созданию необходимых условий для того, чтобы спортом занимались не менее половины граждан страны, в том числе не менее 80% детей.
Сделать спорт понятным
Сделать его интересным
Занятие спортом -это образ жизни.
Главные стимулы в спорте -это красота и здоровье.
Как сделать этот процесс интересным и привлекательным Вы узнаете на нашем сайте!
Почему
Вирс?
1500 спортивных площадок
В Тюмени на сегодняшний день создано более 1500 спортивных площадок, куда горожане приходят и занимаются физкультурно-спортивной активностью, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовленности. Это площадки во дворах, пришкольных территориях, скверах и парках. Кроме этого, практически в каждом районе работают спорторганизаторы, помогающие удовлетворять потребность в физической активности.
ВИРС предлагает программу самостоятельных упражнений!
10 опытных
тренеров
Подскажут на сайте ВИРС как пользоваться тренажерами, какую нагрузку выбрать разным людям – мамочке, гуляющей с малышом, подростку, человеку среднего возраста или пенсионеру.
Какие станки и спортивные тренажеры выбрать для тренировок тем, кто решил самостоятельно заняться физическими упражнениями.
Бесплатная программа занятий
Мы предлагаем для каждого желающего зарегистрироваться в личном кабинете, где комплекс упражнений с описанием правильного использования тренажера для групп мышц и базовые задания будут подобраны ИНДИВИДУАЛЬНО.
Можно заниматься с виртуальным инструктором без посещения зала и оплаты абонемента.
Регистрируйся и выполняй упражнения
с виртуальным тренером в своем личном кабинете
User Login!
Наши особенности
ВИРС - это система, которая поможет любому человеку эффективно заниматься на спортивных площадках города.
В чем особенность системы:
Все программы разработаны дипломированными тренерами по физической культуре и спорту;
Учтены возможности людей по возрастам, состоянию здоровья, физическому развитию, физическим ограничениям;
Возможности системы доступны любому желающему бесплатно и без каких-либо условий;
Система совершенствуется и дополняется. Мы ценим мнение и предложение каждого пользователя ВИРС. Если вы предложите полезную функцию, то сможете увидеть ее в ближайшем обновлении.
Ваши спорт - площадки
Вопросы и ответы
Как выбрать площадку для тренировок?
Выбрать площадку для тренировок несложно. Это может быть ближайший парк, сквер, стадион, даже уютный двор. Сейчас во многих дворах обустраивают специальные спортивные площадки, там можно найти все, что нужно. Постарайтесь отыскать место вдали от автострад. Плохая идея дышать пылью и выхлопными газами. Если вы любите тренироваться в тишине, то выбирайте немноголюдные места, и наоборот.
Можно ли полноценно заниматься, если рядом только турник и брусья?
Брусья и турник? Да это уже не мало. Если и этого нет — не беда. Можно использовать лавочки, бордюры, ступеньки, перила, деревья и даже просто выполнять упражнения в чистом поле. Сейчас много легкого и компактного инвентаря, с которым можно здорово разнообразить тренировки: резинки, эспандеры, подвесные петли.
Можно ли тренироваться зимой на улице?
А почему нет? Я сама люблю бегать в снегопад. Это очень красиво. Фанатов уличных тренировок в мороз не так много, но они есть. Всю прошлую зиму я тренировала одну из подопечных на стадионе. Мы шли бегать даже в -20. Накануне тренировки в холод я даже помню, как сидела и думала, вдруг она откажется, ведь так холодно. Но она не сдавалась всю зиму! Главное, подобрать комфортную одежду и следить за самочувствием.
Как зарегистрироваться
Регистрация в личном кабинете
Пройти регистрацию и создать личный кабинет очень просто. Введи свое имя, или электронную почту, создай свой пароль и нажми на кнопку зарегистрироваться.
Для чего указывать свой возраст?
Укажи свой возраст, и мы сможем грамотно и профессионально подобрать для тебя программу занятий и нагрузки для выполнения упражнений.
Зачем указать уровень подготовки?
Наши тренеры подготовили для тебя несколько программ, чтобы ты мог развиваться физически, чтобы каждый раз, когда будешь заниматься, ты смог нагружать свое тело правильно!
Регистрируйся и прокачивай своё тело
User Login!
Организаторы и партнеры
